• EMS - Elektomuskelstimulation

    Eine Training für viele Anwendungsgebiete.

EMS – Fit bleiben im Alter

Die Lösung lautet EMS! Beim Training mit elektrischen Impulsen ist die orthopädische Belastung gering. Gleichzeitig wird der Stoffwechsel angeregt, denn es werden alle großen Muskelgruppen zeitgleich trainiert. EMS spricht effektiv die großen, schnellkräftigen Muskelfasern an, die mit anderen Trainingsarten nur schwer erreicht werden.

Neuere Studien mit Männern zwischen 65 und 75 Jahren zeigen, dass Senioren mit EMS-Training alterstypischen Erscheinungen wie dem Muskelabbau entgegenwirken können. Es konnten außerdem Körperfett und Gewicht reduziert sowie Muskelmasse aufgebaut werden, was alles entscheidende Faktoren für Senioren sind, ihre Unabhängigkeit im Alter zu behalten und beispielsweise Stürzen vorzubeugen.

Körperlich aktiv zu sein kann das Altern der Organsysteme zwar nicht verhindern, jedoch verlangsamen. Durch regelmäßiges Krafttraining im Alter bleibt der Körper auf einem deutlich höheren Niveau seiner Leistungs- und Funktionsfähigkeit und viele Alterserscheinungen können vermieden oder zumindest abgeschwächt werden.

Persönliches Training

Mit Pascal Bohmeyer trainieren Sie 1:1 um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Sie erhalten in jeder Sekunde Ihres Trainings professionelle Unterstützung und Hilfe. Wenn der innere Schweinehund mal zu stark sein sollte, erhalten Sie Aufmunterung und Ansporn.

Pascal Bohmeyer nimmt sich Zeit und Lust für Ihr persönliches 1:1 Training und geht dabei optimal auf Ihre Bedürfnisse ein.

Ihr persönliches 1:1 EMS - Training in Neuenhagen bei Berlin. Training mit modernsten Geräten, in gehobener - freundlicher Atmosphäre.

Nun wollen auch Sie endlich Ihre persönlichen Ziele errreichen? Vereinbaren Sie eine unverbindliches Beratungsgespräch und lernen Sie mich kennen.